分不清肾阴阳虚怎么肾阴虚阳虚的症状都差不？怎么肾阴

病情分析： 您的情况有可能是肾阳虚导致的。肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。意见建议：补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。肾虚需要注意以下几点

1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

2.散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。