什么食物养胃

你好，胃寒易呕吐，服用鲜姜汁效果不错。指导意见平时建议养成规律的饮食、作息习惯，避免吃生冷、煎炸等食物，少用酒精、浓茶、咖啡及含碳酸的饮料，常食可健脾养胃的食物有山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等，羊肉适于胃寒者服用。