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早上空腹吃蓝莓好吗？还是饭后吃好，等多久吃

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上起来最好先喝一大杯温水再吃东西，一般考虑蓝莓酸性比较高，最好还是不要空腹食用，以免刺激胃黏膜。意见建议对胃不好的早晨起来先活动活动再喝些温的白开水或蜂蜜水坚持一段时间就会有效.水果的话吃饭后两小时再适当吃一些。

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