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早晨起来喝酸奶,晚上喝牛奶好不好

主要症状:早晨起来喝酸奶,晚上喝牛奶好不好?

提问时间：2020-09-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,这样是可以的,很好的饮食习惯.酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过杀菌后再添加有益菌（发酵剂）,经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品.酸奶当中有较多的有益菌,对于建立正常的肠道菌群环境,帮助消化起到较好的作用

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