我最近几天坐着坐着有一两秒钟突然一阵晕旋，头脑一片

问题分析：早晨好！从你说的症状来分析，从中医角度讲，可能多与气血不足（血压不稳定）、肝肾阴虚、大脑失养有关。从年龄来看，也有可能与更年期综合症有些联系。

应检查一下为好。意见建议：所以在治疗与调理上，应以滋养肝肾，补充气血为宜。中成药肝肾双补丸与杞菊地黄丸，分别具有补肝滋肾与滋肾养肝之功，可参考应用。

平时可多吃些补肝肾的食物。祝好！