头痛、呕吐频繁发作主要原因是植物神经功能紊乱和内分泌功能紊乱，睡眠差、过度劳累引起恶心症状。平时要注意饮食规律，不要暴饮暴食，一日三餐定时定量。
尽量少吃不易消化、容易引起腹胀的食物，如糯米、板栗、红薯等，多吃易消化的流质饮食，如小米粥、清淡的面条等。
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