健康指导：可以少量的给宝宝吃黑木耳，主要要加木耳，切成细沫。嘿味儿的主要特点是含有丰富的膳食纤维素，和少量的微量元素，如铁元素。
宝宝，由于生物的数量比较小，要求能量比较高，如木耳类的，这种高纤维素的食物，不建议经常给孩子吃。黑木耳的主要作用就是促排便。
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