怎样知道自己是否气血不足引起奶水不足？

您好，您是之前都有蹲下去的那些症状还是生产后，如果之前就有，可能是体虚，如果生产后可能是产后身体还没有调理好，这个影响奶水的除了身体不好还和心情有关您现在哺乳期，建议每天喝点小米红枣山药粥，每天喝可以补气血，因为生产后女人很伤气血的，还有保持心情愉快，如果气血不足实在严重就适当到医院开些补气血的药物或补药