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决明子怎么样使用可以达到减肥的效果？身体没什么问题

决明子怎么样使用可以达到减肥的效果？身体没什么问题就是经常性的便秘，脸色差脸上长痘，以前经常服用金芦荟排毒养颜胶囊

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好缓解便秘要从饮食和锻炼上入手，平时养成定时大便的习惯不能只依靠药物，意见建议：多吃瓜果蔬菜换纤维素多的食物如韭菜芹菜香蕉梨子多喝水平时适当的锻炼晚上睡觉前顺时针揉揉肚子

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