问患者提问

对于早上是否该做大量无氧运动有问

请问早上一醒就做俯卧撑对身体好吗，我总感觉早上本来迷迷糊糊的，但是做了俯卧撑后感觉心跳加快，血液流速加快，这样对身体好吗想得到的帮助：希望医生所详细解答

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您提供病史资料分析！早晨不适合这样的无氧运动！建议您早晨可以进行一些慢跑之类的有氧运动！力量训练属于无氧运动！因为早晨人体机能刚刚苏醒！所以很容易造成过度疲劳！

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