问题分析：左旋肉碱属于减肥药，可以有效减肥，副作用很小。停药以后容易反弹，又不能长期服用，所以要进行节食和运动，长期节食减肥效果比较持久。
意见建议：可以服用左旋肉碱，同时进行节食和运动，少吃肉食面食，特别是少吃晚饭，可以吃水果代替。
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