暴饮暴食会长胖吗

暴饮暴食会长胖。有时候不光多吃就能长胖，可能和营养不良有关。平时多吃蔬菜水果，鱼蛋奶等，有营养蛋白质高的食物，可以提高自己的抵抗力。

食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。