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湿毒注意些什么

近段时间我感觉特别难受，胃口特别差，我的舌苔发白很严重，然后排便特别粘稠，用水很难冲走，我感觉特别不舒服，我妈说我身体湿毒重，我想问一下湿毒注意些什么？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在日常生活中需要注意的主要是生活作息，日常习惯以及饮食结构这些方面。每日作息时间要规范合理，不要熬夜，并且平常也要注意饮食健康，饮食要清淡，平日多加强锻炼，做一些有氧运动，保持身心愉悦和良好的心态。

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