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患者提问

糖尿病能喝小米和燕麦粥吗

我是糖尿病患者,自从得了这种疾病之后,感到平时吃东西非常的不方便,有很多以前特别喜欢吃的东西,现在都不敢吃,就怕一不小心会让这个病变得更加严重,而且体质也变差了很多,对血糖的控制非常的不容易,如果低了那么人容易没有力气,而且头会发晕,如果血糖太高,那么就有危险,最近有人多喝一些小米粥,说是有好处,请问糖尿病能喝小米和燕麦粥吗?谢谢。
提问时间:2020-01-31
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    该病主要的临床症状为多食,多饮,多尿以及体重减少。药物治疗的同时,生活护理措施也十分重要。饮食方面提高碳水化合物量,降低脂肪比例,控制蛋白质摄入的饮食结构,对改善血糖耐量有较好的效果,同时坚持适度锻炼,合理用药!不要暴饮暴食,吃饭细嚼慢咽,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖,蔗糖量大的食物。

    可以多吃米饭,小米饭,玉米渣粥,大麦米粥,牛肉面,荞麦鸡汤面等等,你说的那些都是能吃的,还可以适当多吃苦瓜,能很好地帮助降糖!不宜吃动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;

    花生、瓜子,核桃,松子,甘蔗,水果,土豆,芋头,甘薯,藕等,烹饪方式最好是清炖,水煮,凉拌等,不宜太咸,忌辛辣,戒烟酒!

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