孕妇不能吃什么东西,最好吃什么,平时要多吃什么!

孕妇不能吃茄子、木耳菜、吃生菜，怀孕期间应戒烟、戒酒（避免吸二手烟）、不喝碳酸性饮料和刺激性食品，怀孕前三个月应注意叶酸的补充，多吃牛奶、乳制品、蛋、肉、鱼类、大豆制品、蔬菜、水果、薯类。

有经济条件的可以多喝些配方的孕妇专用奶粉，补充孕妇对营养的需求，多吃新鲜蔬菜水果。