晚上喝白开水好吗？

晚上是可以喝水的，但是最好不要多喝水，因为如果晚上喝太多的白开水的话会加重肾脏负担，而且晚上喝水容易导致身体水肿，所以是不建议晚上喝太多白开水。

最好是早上起来空腹喝一杯白开水，温热的白开水不但能够补充一夜身体所需的水分，而且能够帮助清理肠胃，缓解便秘的现象，或者可以加一点蜂蜜效果也是不错的，还能够美容养颜，盐开水是不建议的。