你好,根据你的描述,考虑踝关节扭伤,严重的时候会造成足部软组织水肿,假如第一次处理不彻底,很容易造成“习惯性扭伤。
临床上踝关节扭伤的24小时内,建议冰敷,加压包扎,睡觉时垫高患肢。指导意见踝关节扭伤的后期处理多以物理治疗为主,建议进行超声波治疗,并配合主动运动训练,最好到正规三甲医院康复科,在治疗师指导下进行。
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