你好，手足心发热、汗出是肾阴虚证的表现，肾阴虚则潮热、盗汗，肝肾阴虚、阴不敛阳、肝阳上亢则头晕气短。建议你可以到医院辩证治疗，用汤药调理一下，也可以吃一些知柏地黄丸，可以滋阴清热。
平时多喝水，清淡饮食，不要吃油腻辛辣食物，注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅。
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