每个人的身体肥胖情况怎样和基因？还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，像你这个情况，平常应该控制饮食，不要食用肥腻的食物，同时不要长期久坐，防止脂肪堆积，你多点做运动，促进脂肪消耗同时还可以配合针灸拔罐刮痧减肥。
这些方法是可以的，同时不会反弹。
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