首页 > 权威问答 > 一个体重56kg，身高162的成人女孩每天应至少摄

问患者提问

一个体重56kg，身高162的成人女孩每天应至少摄

一个体重56kg，身高162的成人女孩每天应至少摄入多少热量

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：体重56kg，身高162健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,平均每餐应摄入热卡含量为600～650卡的食物意见建议：增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。
多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号