问患者提问

有没有办法2个月瘦30斤？

吃饭前喝杯水，吃几口饭就饱了，买了瓶无限极海豹油，每天这样吃的很少很少能瘦下来吗？饮食我能控制，清淡为主，还有什么办法吗

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥是一个长期的过程。指导意见主要是合理的饮食，还有就是适当的体育锻炼，也可以通过一些减肥茶来实现，不建议过度的节食，这样会影响身体健康。

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