慢性咽喉炎已有10年之久，内长泡

根据你的情况，你可能平时很容易咽喉不舒服并易感冒指导意见建议根据你的情况到二级以上单位及专科做微波或电凝，之后多注意（１）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

（２）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。（３）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

（４）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。（５）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。（６）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食（７）保持室内空气流通。

（８）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。（9）吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟