冬季吃什么能可以缓解内热

要看是实热，还是虚热．实热的症状有面红耳赤，心悸心烦，口渴，喜冷饮，大便干结，秀黄赤，多食易饥，脾气暴躁，消瘦等．实热就是阳气过旺了，这时，就要吃些下火的东西，可以吃绿豆汤，或是吃硫磺解毒丸等．虚热的症状有低热，手足心发烫，心烦失眠，口干目涩，咽干咽痛，两颊潮红等．虚热可以多吃点凉性的蔬果如梨，豆腐，白菜，花椰菜，四季豆，凉粉，青萝卜，白萝卜，豆芽，黄瓜，土豆，菠菜，竹笋，包头菜，菜瓜，豆角等．