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睡眠不足会上火么？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：如果一两次睡眠不足的话，一般是不会上火的，但如果经常睡眠不足的话，是很容易引起上火的。意见建议：所以您平时一定要多加注意的，要合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

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