后背脊椎骨疼我的后背疼的晚上都睡不着觉请问是什么原

病情分析：根据你的描述考虑你的情况是腰椎间盘突出,椎管狭窄等压迫坐骨神经引起的.或是腰椎肌筋膜炎.意见建议：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。