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戒掉手淫一个月了，可是晚上老是

戒掉手淫一个月了，可是晚上老是遗精早上起来无力，这样以后对身体好不好啊，是不是手淫造成的啊！

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的叙述，遗精也要像你当初戒掉手淫一样慢慢来，不能着凉。意见建议：我建议你适量户外活动，转移注意力，尽量穿纯棉内裤，一定要宽松，睡觉前也要等到有了困意在上床，不要胡思乱想，尽量多个朋友聊天，保持好的心情。

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