及时清除口中残留呕吐物。如果上吐下泻属于食物中毒的现象，严重的还会危及到生命，立即去看消化科医生。如果体力不支，出现头晕眼花，尽快拨打急救电话，说出准确地点。
能保留顺带着吃剩下的食物，呕吐物，排泄物更好，不要混合在一起。
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