根据您的叙述，您的情况可能是存在着近视的问题。发病与您不良的用眼习惯有关、可能与遗传因素也有关系。去医院验光检查一下，必要时配戴合适的眼镜来矫治。
注意用眼卫生，避免眼睛疲劳，避免玩手机玩电脑。经常做眼保健操。可以选择中药如安神定志丸、杞菊地黄汤等加减调治。
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