身高173cm，体重90kg,35岁，男，平时睡觉

问题分析：从你描述的这些症状来看，应该是有脾气亏虚，而且有明显的湿邪阻滞的情况，整体属于脾虚湿困的情况，你说的头昏沉吗，不想起床，大便粘的情况都是湿邪的常见表现。

意见建议：建议你最好是找中医当面看看，结合舌苔脉象辩证清楚之后开点健脾化湿的中药汤药喝，这样效果最好，一般用药两三周就可以明显缓解了。