肠胃紊乱怎么调理最快

肠胃紊乱应从生活方式、药物治疗两方面调理。肠胃紊乱一般指的是功能性胃肠病，该病是以慢性或反复发作性消化道症状为主要表现但未发生器质性改变的功能性胃肠疾病。

1.药物治疗包括：①益生菌。益生菌可以通过产生化学物质、肠道占位性保护、争夺营养、释放免疫刺激因子等作用机制抑制肠道炎症反应，减轻患者不适症状。②对症药物，包括止痉药物、泻药及促进胃肠动力药物、止泻药。出现相应症状时使用。③低剂量抗抑郁药物。临床上肠胃紊乱患者常伴头痛、头晕,胸闷、乏力等躯体症状，并有怀疑自身病情严重、反复求医、对医生信任度降低的疑病心理。这类患者常常有较大的生活压力，少数可有不愉快的童年经历，且持续的躯体症状对常规的治疗效果有一定的负面影响。必要时可适量应用低剂量抗抑郁药物。

2.生活方式：①饮食上应注意定时定量、营养丰富、食物软烂易消化、少量多餐、细嚼慢咽，忌过饱、忌生冷酸辣、油炸刺激的食物、忌烟熏、腌制食物，避免长期高热量、高脂肪饮食。②心态调节，平和的心态可减轻胃肠道症状。