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患者提问

如何增强意志力,吃什么东西或者怎么锻炼?

如何锻炼增强意志力,吃那些东西或者怎么锻炼?
提问时间:2020-07-29
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    如果想增强意志力的话,还是在饮食上做一调整,尽量保持清淡易消化,多吃一些蛋白质高有营养的食物,平时多锻炼身体,提高抵抗力,增强体质。

    跳健美操也可以,跑步打篮球等都可以增强意志力。

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