问患者提问

年轻人早射吃什么

以前经常手淫，有十年的时间了，现在我发现自己经常早射，请问我平时应该吃什么好一些？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

多吃一些具有补肾固精的东西，平时要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素的食物。

相关问题