出现舌头不舒服一般是由于手部炎症引起来的，有些血管疾病也容易造成。建议近段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜等，还需及时去除口腔内不良的刺激物。
保持口腔的清洁卫生，定期到口腔科洁牙等。
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