您好考虑是精神心理紧张引起的焦虑症。首先呢要放松心情。建议作息规律，避免精神心理紧张，适当运动锻炼，保持心态舒畅，规律进食，可服用谷维素片、刺五加片治疗。
必要时去医院精神心理科做疏导治疗。祝早日康复。
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