你好,结合目前生活节奏的加快,工作和学习压力过大,难免心情郁闷,好多人都有这样心思,总以为自己得了不治之症。首先自我调整心态,如果身体有不适症状及时就诊,不要每天在怀疑中度过,这样没病也要得病的,适当参与一些室外活动,放松心情。
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