问患者提问

请问睡觉前转呼啦圈好吗？

我白天没有什么时间运动，因为长时间坐着小肚子越来越多熬肉，身体也越来越胖，想减肥

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，很高兴为您解答，根据您的描述，睡前做呼啦圈是可以的，您不需要担心，当然，做完后不家马上休息。指导意见就您的上述情况可在睡前半小时做上述运动，如果出汗较多建议要及时更换睡衣为好，平时可结合其它运动如快走等。

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