这属于月经不调、让你的生活有规律、你的月经可能就会恢复正尝熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调保持良好的心态多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质、以免发生缺铁性贫血避免使小腹受寒、可以喝点热可可、红糖水或是姜汤、要注意平时少吃或是不要吃生冷的东西
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