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我买到全麦面包了，会当早餐吃，一般我会喝

我买到全麦面包了，会当早餐吃，一般我会喝袋鲜奶，那早餐能吃几片？（不好意思，我问题好像太多了）

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况全麦面包的热量比较低，而且富含膳食纤维，容易增加饱腹感，你吃了吃后感觉到饱就可以意见建议：配合一袋牛奶的话，我建议您吃三到五片就可以了，如果不能够保证一上午的热量需求的话，还是要多吃一点为好，早餐一定要保证吃好吃饱

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