如何瘦大腿，每天要至少锻炼多长时间才能减肥

病情分析：您好，您的情况应该是由于在日常的生活中长期的蹲坐造成脂肪在腿部积累，才会出现腿部有赘肉指导意见：建议您在以后的生活中要多运动，您可以早上早起之后坚持跑步或者跳绳20分钟，另外在工作中不要长期的坐着，工作一段时间起身走动一下，只要坚持运动会有效果的 以上是对“如何瘦大腿，每天要至少锻炼多长时间才能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！