睡眠不好经常失眠多梦，脸上长斑，吃人参归脾丸可以吗

心理分析：你好，根据你的情况来看，通常与你的个性比较敏感脆弱，易多思多虑，睡前不能平静，加上平时的饮食作息不良习惯，形成的内分泌失调，五心烦热，虚火上延于面多痘，失眠多梦的表现。

心理指导：是长期积累的结果，不是个人能调整的范围，可到当地正规的中医院及正规心理机构进行全面的检查，通过药物调理身体症状，结合一个阶段的心理治疗可改善病因。