病情分析:你考虑有长时间运动量小,突然增加运动,可能会有腿部疼痛不适的指导意见:建议先注意休息,多用热水泡脚,疼痛严重可以对症用些药物调理,坚持运动会慢慢恢复的以上是对“昨天下午骑自行车18公里”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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