膝关节痛平常走路骑自行车没什么大

这种情况一般其实要考虑关节方面的损伤，因为使用关节上下楼的时候本身就是关节负荷量增大的时候，在平路上行走或者骑车的话，关节的负荷量可以说是正常负荷。

所以从上面所说的情况来看，你目前这样的情况建议你先尽量减少上下楼的次数，然后好好休息休息，看看症状能否缓解，如果超过一周以上不能缓解，有必要拍摄一下关节的平片，看一下是否有骨骼方面的改变。