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想要调理碱性体质该怎么做的呢

因为我的身体不好，应该是酸性体质的，所以想要改善下的想得到的帮助：谢谢

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

调理碱性体质其实就是调理健康体质，戒烟酒不要熬夜，多吃蔬果或者建议吃益生碱都是可以的、建议减少红肉，高脂高固醇的油腻的食物和高热量的食物，多吃碱性的食物如蔬菜水果，坚果为的食物如花生，核桃等

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