你好，剖宫产术后体质比较虚弱，一般需要45天后机体才能恢复正常。月子期间注意休息，避免着凉，避免吃生冷辛辣等刺激性食物。
要加强保暖，现在正是冬季，天气比较寒冷，尽量不要在户外活动，必要时一定多穿衣服，必须要带帽子的。如果着凉后容易引起风湿等疾病。
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