泡什么喝去火比较好呢？

上火的话应该喝点温性的茶，最好是能够清热解毒，消除疲劳等多种功效的茶饮。主要可以喝点白菊花茶，金银花茶等，也许这些茶效果比较慢，所以需要配合一些消炎药物，一般中成药物见效比较快，如逍遥丸，龙肝泻胆丸等多种药丸。

饮食调理也是重要的，稍微吃点凉性的食物，如莲子，绿豆汤，苦瓜，西红柿等食物，尽量保持心情愉悦，不要长期焦虑，保证个人的作息习惯。