妈妈们产后肚皮上的黑色素沉着怎么褪？自然褪去还是抹

脸上已有青春痘要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。推荐你喝《古方茶疗豆葆茶》都是不错的。