精神状态不好总觉着自己有病白天乏力？精神状态不好总

病情分析： 精神状态不好，人的情绪就会低落，抑郁，做什么事都不愿做，意见建议：你好！我是心理顾问。建议

一、调整自己的情绪，让自己尽可能地高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，爬山，郊游，到空旷的地方去大声地吼叫，都是缓解你的情绪的好方法。

二、如果你精神状态不好，情绪低落，抑郁情绪严重的话，持续时间长，就要去看心理医生。

三、善待自己，降低要求，享受生活。金钱，名誉地位都是过眼云烟，不为所累。祝生活快乐！工作愉快！