根据你说的情况，身体瘦弱，根平时饮食、精神心理因素、遗传因素，脾胃功能等都有关系。,建议你平时饮食要规律，按时吃饭，营养丰富不要偏食挑食。
少吃零食。可以口服补脾益肠丸、参苓白术散等调理，需要服用几个疗程才会有效果。
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