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睡眠几个小时正常？怎样才能多睡会？每晚7小时的睡眠，真真睡不

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提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等，心静自然凉就是这个道理。

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