问题分析：你好，根据你的描述，这种情况应该不是太严重，可以吃些活血化瘀药物和滋补肝肾的中成药物治疗，配合止痛药物。
意见建议：建议平时注意睡硬板床，不要过度负重，可以做做理疗、推拿、理疗等，注意休息。
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